1. Khỏi bệnh
Nếu em bé của bạn thường ăn uống tốt và đã thể hiện thói quen ăn uống kém muộn, đó có thể là do thực tế là bé cảm thấy không khỏe hoặc chỉ đang hồi phục sau một số bệnh. Khi chiến đấu với một căn bệnh, tất cả các quá trình cơ thể có một hit, bao gồm tiêu hóa. Điều này dẫn đến mất cảm giác ngon miệng. Ngay cả sau khi bệnh đã biến mất, thuốc và hậu quả có thể khiến quá trình tiêu hóa mất thêm thời gian để trở lại bình thường, cũng như thức ăn để bắt đầu nếm tốt hơn.
2. Thiếu kẽm
Một trong những thành phần chính cần thiết cho dạ dày để tiêu hóa thức ăn là axit hydrochloric. Điều này cũng giúp kích hoạt cảm giác đói. Kẽm chịu trách nhiệm chính cho việc sản xuất axit này. Vì vậy, nếu con bạn có cảm giác thèm ăn thấp, có thể có khả năng bé bị thiếu kẽm. Điều này có thể dễ dàng thiết lập lại sự cân bằng bằng cách điều chỉnh chế độ ăn uống. Việc bao gồm thịt gà,hạt điều, cám lúa mì, hạt bí ngô và các mặt hàng khác giàu kẽm có thể giúp đưa mức độ trở lại bình thường.
3. Tiêu hóa không đúng cách
Năng lượng là cần thiết để xử lý và tiêu hóa thức ăn trong dạ dày của chúng ta. Năng lượng này được gọi là agni (lửa) trong Ayurveda. Năng lượng này trải qua một cú đánh khi dạ dày bị khó tiêu, khí, đầy hơi hoặc như vậy. Bệnh tật cũng có thể dẫn đến một môi trường tiêu hóa không phù hợp dẫn đến giảm sự thèm ăn.
4. Tăng trưởng chậm lại
Không phải mọi sự thèm ăn thấp đều là dấu hiệu của một vấn đề. Nếu con bạn là trẻ sơ sinh, sự thèm ăn và cho ăn của bé có thể nhất quán hoặc tăng lên trong những tháng đầu tiên. Nhưng ngay sau 4-5 tháng, sự tăng trưởng chậm lại một chút và năng lượng cần thiết để làm như vậy cũng giảm. Điều này, chắc chắn, dẫn đến giảm sự thèm ăn, điều này hoàn toàn ổn.
5. Quá nhiều điều tương tự
Tất cả các chế độ ăn uống cần phải ở mức độ vừa phải và đúng loại. Nếu con bạn đã tiêu thụ rất nhiều thực phẩm làm từ ngũ cốc nguyên hạt, những thứ này có thể giữ cho bé no trong một thời gian dài. Ngũ cốc nguyên hạt chứa chất xơ và đòi hỏi khá nhiều thời gian để được tiêu hóa đầy đủ. Đồng thời, nếu bé phụ thuộc vào sữa bò hoặc thậm chí là sữa công thức cho ăn nhiều hơn mức cần thiết, điều này có thể ảnh hưởng xấu đến sự thèm ăn, khiến bé không cảm thấy đói chút nào.
Làm thế nào để tăng sự thèm ăn của con bạn
Dưới đây là một số cách bạn có thể cải thiện sự thèm ăn của con bạn.
1. Cho anh ấy một bữa sáng ngon và đầy đủ
Bản thân cái tên có nghĩa là phá vỡ sự nhanh chóng mà cơ thể bạn đã ở trong khi nó đang ngủ. Do đó, nhu cầu năng lượng cao nhất vào đầu ngày. Có một bữa sáng bổ dưỡng và đáng kể giúp cơ thể rơi vào trạng thái trao đổi chất cao điểm và bắt đầu ngày mới.
2. Thay đổi cấu trúc bữa ăn
Chúng ta, khi trưởng thành, có thể quen với cấu trúc ba bữa ăn giúp chúng ta vượt qua cả ngày mà không gặp vấn đề gì. Tuy nhiên, với trẻ em, vì sự tăng trưởng của chúng đang ở đỉnh cao và sử dụng khá nhiều năng lượng, hệ thống tiêu hóa của chúng cần một sự thúc đẩy mạnh mẽ. Điều này có thể đạt được bằng cách thay thế cấu trúc ba bữa ăn, và thay vào đó, cho họ các bữa ăn từng phần mỗi vài giờ hoặc lâu hơn. Điều này có thể giữ cho chúng tràn đầy năng lượng và giúp chúng ăn đúng lượng.
3. Một bữa ăn nhẹ cũng có thể là một bữa ăn
Khái niệm chung về đồ ăn nhẹ là các mặt hàng ngẫu nhiên như bánh quy, khoai tây chiên và hỗn hợp muối. Thay vì ăn vặt các mặt hàng không bổ dưỡng để tiêu diệt cơn đói, hãy thay thế chúng bằng bánh sandwich nhỏ hoặc bánh quy dinh dưỡng. Chúng chăm sóc cơn đói và cung cấp dinh dưỡng cần thiết.
4. Sữa không phải là bữa ăn
"Một ly sữa là bữa sáng tốt nhất", thực sự là một huyền thoại. Nó có thể có dinh dưỡng tốt nhưng chỉ đơn giản là có sữa cho bữa sáng hoặc bữa ăn là không đủ. Tiêu thụ sữa quá mức làm giảm sự thèm ăn cho bữa ăn sau, phản tác dụng xung quanh. Sữa nên được giữ ở mức độ vừa phải và các sản phẩm sữa khác cũng có thể được sử dụng như một giải pháp thay thế.
5. Gắng sức là một điều cần thiết
Không có gì có thể thay thế một buổi tối vui chơi bên ngoài hoặc một buổi tập thể dục tốt vào buổi sáng. Tiêu tốn năng lượng tạo ra nhu cầu năng lượng trong cơ thể, kích thích hệ tiêu hóa và làm cho dạ dày của bạn yêu cầu nhiều thức ăn hơn. Bạn sẽ luôn nhận thấy rằng những đứa trẻ tham gia nhiều vào thể thao và các hoạt động thể chất khác hiếm khi có thói quen ăn uống kém.
6. Môi trường mát hơn nên chiếm ưu thế
Điều kiện môi trường làm thay đổi khẩu vị của người lớn cũng như trẻ em. Nói chung, nhu cầu ăn uống mất một số tiền vào khoảng mùa hè. So với điều đó, mọi người dường như dễ dàng ăn nhiều mặt hàng thực phẩm trong mùa đông. Nhiệt độ xung quanh chịu trách nhiệm cho cơ thể chúng ta sử dụng hết năng lượng để giữ ấm cho chúng ta. Bằng cách duy trì một xung quanh tương đối mát mẻ, các quá trình trao đổi chất sẽ ở một tốc độ bình thường và dẫn đến những thời điểm thích hợp để đói.
7. Kẽm là đồng minh mà tất cả chúng ta cần
Sự hiện diện của kẽm là điều cần thiết để thực hiện chính quá trình tiêu hóa. Một khi nồng độ axit clohydric trong dạ dày là bình thường, quá trình tiêu hóa tự sắp xếp lại. Ngoài việc tiêu thụ các mặt hàng thực phẩm kẽm như đã đề cập trước đó, bạn cũng có thể nhận được sự chấp thuận của bác sĩ nhi khoa trong việc sử dụng các chất bổ sung dựa trên kẽm.
8. Vũ khí bí mật của thực phẩm yêu thích
Đôi khi, mọi thứ đều ổn và chủ yếu là tâm trạng của con bạn không đúng. Anh ta có thể mệt mỏi khi ăn thức ăn có vị giống nhau hoặc chỉ khó chịu với một cái gì đó khác. Bằng cách làm một cái gì đó bạn biết anh ấy sẽ yêu bất kể điều gì, bạn có thể khiến anh ấy bắt đầu ăn đủ.
Xem Chi Tiết Siro Ăn Ngon Cho Bé Buona Energia Oro: https://yduocxanh.com/buona-energia-oro-66105
